สุขภาพน่ารู้

กล้วยหอม

นับว่าเป็นกล้วยที่ผลโต  ยาว  มีรสดีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ

รับประทาน กล้วยหอม แล้วอร่อยมาก สดชื่นใจ

กล้วยหอมนิยมรับประทานเมื่อสุกกำลังดีไม่งอม  เกินไป  ไม่ห่ามเกินไป

เอา  กล้วยหอม  ไปทำ  กล้วยบวชชีก็อร่อยมาก

เอากล้วยหอม  ไปรับประทานรวมกับไอศครีมก็ได้  เข้ากันดี  โดยเฉพาะอย่างยิ่ง  เอามาทำเป็น  น้ำปั่นผลไม้

มีการวิจัยออกมาแล้ว  ปรากฎว่า  กล้วยหอม  อุดมสมบูรณ์ไปด้วย  แคลเซียม  วิตามิน  ซี  และมีเบต้าแคโรทีนอีกพอควร

ส่วนผสม 

เนื้อกล้วยหอมตัดเป็นชิ้นๆ   1  ผล

น้ำเชื่อมชนิดเข้มข้น  5  ช้อนโต๊ะ  

น้ำแข็งก้อนเล็กๆ  1  ถ้วยตวง

วิธีผสม

เอาเนื้อกล้วยหอมสุกที่หั่นเป็นชิ้นๆ  แล้วใส่ลงไปในโถเครื่องปั่นน้ำผลไม้  

เติมน้ำเชื่อมชนิดเข้มข้นลงไป

ใส่น้ำแข็งก้อนเล็กๆ  เริ่มเปิดสวิชปั่นทันที  พอละเอียดแล้วก็รินลงแก้ว  ดื่มได้ทันที

นับว่า  น้ำกล้วยหอมปั่นเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยมาก  น่าทำดื่มเองที่บ้านมาก  หรือจะทำแล้วเอาไปส่ตู้เย็นไว้

ถ้าต้องการรสแปลกๆออกไปอีก  อาจจะนำเอา  กล้วยไข่  บ้าง  กล้วยหักมุกบ้าง  หรือ  กล้วยน้ำว้า  มารวมกัน

อย่างละเล็กละน้อย  ก็จะได้รสชาติของกล้วยรวมที่แปลกออกไป  กลายเป็น  พันซ์กล้วย